Обретение себя



Благодарю Вас за то, что посетили мой сайт www.metakart.ru


  • Вы хотите что-то изменить в своей жизни?
  • Вы понимаете, что только сам человек создает свою реальность?
  • Вам сложно разобраться в себе самостоятельно?
  • Вам нужен кто-то, кто поможет разобраться с вашими ситуациями?
  • Я готова оказать Вам помощь


Почему обращаются ко мне за консультацией?


Вот один из отзывов от моей благодарной клиентки.


"На первый взгляд, я - совсем не та женщина, которая нуждается в помощи психолога, в том, чтобы кто-то меня направлял: у меня и так все отлично! Я - молодая привлекательная женщина, образована, люблю свою работу, у меня есть семья: сын и муж, увлечения: фитнес, путешествия, самообразование.

Идеальная картинка успешной, самодостаточной, молодой, счастливой женщины! И зачем такому человеку идти к психологу...?! НО!!! Это - внешний фасад, социальные статусы, критерии, по которым принято измерять "успешность" человека. По всем формальным признакам, я соответствую определению "успешности" - напротив всех пунктов можно уверенно поставить галочки. А вот если копнуть глубже, не так уж я удовлетворена работой, хочу большего, хочу еще развиваться, ставить новые цели и достигать их! Я ищу гармонии... Гармонии ВО ВСЕМ! В работе, в семье, в отношениях с друзьями, в самопознании...

А если я ищу - значит не все так хорошо?! Или мне так кажется?! И получается, что я и сама не знаю - "ЧЕГО Я ХОЧУ?!" Когда вдруг обрушивается такой поток вопросов к себе в середине жизни и вроде бы на пике успеха - теряешься, и без профессиональной помощи сложно обойтись! При всей внешней "упакованности", мне не давал покоя какой-то внутренний дискомфорт - как будто я не знаю чего-то самого важного о себе. Я понимала, что теперь, когда все внешнее уже есть, я хочу НАЙТИ СЕБЯ!!! Найти себя в себе, гармонию души и тела, чтобы успокоиться и уже ничего не искать! И могу честно сказать: я нашла эту прекрасную СЕБЯ внутри и с каждым днем становлюсь гармоничнее, спокойнее и добрее!

Я очень благодарна Алене Павловой, которая бережно и профессионально направляла меня, работала со мной. Я рада результату! Искренне рекомендую быть честными с собой и признавать, что есть какие-то слепые пятна в жизни, наличие которых беспокоит и мешает ощущать радость жизни. А увидеть их и найти свой путь к гармонии можно только с помощью профессионального психолога-консультанта, такого как Алена Павлова! С уважением, Алена Перевозчикова"


Меня зовут Алена Павлова, я - профессиональный психолог, подробнее обо мне можно почитать здесь. Консультирую по различным жизненным ситуациям и смогла помочь уже многим людям - посмотрите некоторые отзывы.


Моя миссия: помочь людям прийти к той жизни, которой вы на самом деле хотите.


Услуги

Отзывы

Добавить свой отзыв

Статьи

Подписаться на RSS

В ожидании праздника

Из моей практики : " В ожидании праздника".
Часто молодые люди не выстраивают долгосрочных отношений. На консультации они рассказывают , что им все быстро надоедает , становится скучно и не интересно в отношениях. Но за всем этим много чего скрывается -страх обыденности в том числе. В ходе беседы с одним молодым человеком мы выяснили, что в его семье не принято было поздравлять имениника и устраивать праздник в честь дня рождения. Знакомясь с девушкой , он находился с ней в контакте до тех пор, пока было интересно и было ощущение праздника. Как только конфетно-букетный период заканчивался, он расставался с ней и знакомился с другой. Опыта проживания в радостных и счастливых взаимоотношениях нет, как этого не было в родительской семье и не считалось необходимым , а потребность в празднике есть. Безусловно он не осознавал, что ему не хватает радости в жизни ,объяснял он это тем, что просто становилось скучно с девушкой и он расставался с ней. Не было опыта проживания радости общения в родительской семье , и реализовывать это в собственных отношениях он не знал как. Поэтому и ограничивался конфетно-букетным периодом. Так что милые девушки, женщины если в вашей жизни есть такой мужчина, старайтесь удивлять его и создавать ощущение праздника, научите его и в повседневной жизни радоваться мелочам, получать кайф от самой жизни.Все в жизни взаимосвязанно. Если вы будете дарить ощущение праздника своему мужчине, то и ему захочется в ответ сделать вашу жизнь радостной и счастливой.

Сказкотерапия

Сегодня была сказкотерапия.
В нашей жизнь, как и в сказке, есть сценарий или сценарии, которые повторяются на протяжении всей нашей жизни.
Человек бессознательно реализует сценарий своей сказки в жизнь. И этот сценарий реализуется не один раз.
Также сказкотерапия помогает в работе со страхами, волнениями , переживаниями, обидами и другими эмоциями.
Какие любимые сказки , рассказы, фильмы у вас ?
Кто любимый герой ваших сказок?
Какие роли исполняет этот герой ?
Как часто в вашей жизни вы вели себя так, как ваш любимый герой сказки?
Вы обращали внимание, как часто повторяется сценарий любого фильма , сказки в вашей жизни?

Поход к психологу

Одна из клиенток пришла ко мне по рекомендации. В ходе беседы мы выяснили ,что она плохо относится к психологам, к психотерапии в целом. Она утверждала, что психологи всегда лезут туда, куда не надо, то есть в душу. С такими словами она ушла. Она не готова была работать с собой и что-то менять в своей жизни. Дело все в том, что людям во всех бедах легче обвинить других, чем понять , что все происходящее в жизни из-за наших поступков, убеждений, образов мыслей. Страшно и больно посмотреть в себя , пойти глубже и посмотреть, а что за всем этим стоит? А стоять может разное: боль,травма. И когда мы берём ответственность за свои негативные эмоции, чувства, мысли, только тогда мы готовы меняться . А психолог в данный момент активирует это ваше, вашу боль и помогает трансформировать негативную эмоцию в положительную, реанимировать , посмотреть на эту историю другими глазами, увидеть и осознать происходящее. Клиентка в тот момент не была готова пойти дальше, и это был ее выбор. Прошло 3 года и она пришла снова на сессию. И для того чтобы расстаться с негативом,надо было потратить 3 года жизни . Мы поработали и прояснили ключевые моменты. Люди не могут носить в себе долго обиды , тревогу, раздражение, страхи. Дело в том, что выход все равно произойдёт . Но главное как: у кого-то это будет поход к психологу, а кто-то будет искать иные пути например в изменённом состоянии. Кто-то всю жизнь будет обвинять других в своих неудачах. Каждому своё. У каждого свой путь!

Лишний вес


Лишний вес.
На эту тему написано много статей, разработано много диет и показано передач, но проблема лишнего веса все же существует. Я часто слышу от женщин: "Я поправилась! Ем мало, посещаю спортивный зал, делаю массаж, стараюсь правильно питаться, а вес не только не уходит, а наоборот килограммы прибывают!".

Бывают случаи, что люди сбрасывают несколько килограммов, но через некоторое время килограммы не только возвращаются, но и вес набирается больше.

Почему мы поправляемся и, что скрывается за этим? Как же разобраться с этими непростыми вопросами?

Задумывались ли Вы, зачем Вам лишний вес? Какую роль он играет в Вашей жизни ? Почему Вы переедаете? Какую роль играет в Вашей жизни еда ?


Вот несколько примеров из моей практики:

1) Девушка уехала от родителей учиться в другой город. После отъезда она стала замечать, что вес ее стал увеличиваться. Она убеждала всех, что дело в смене воды, питание в столовой при институте, проживание в общежитии и именно все это привело к полноте. При нашем разговоре, выяснилось, что ей не хватает заботы и любви, которую она получала от родителей. И еда стала для нее заменой заботы со стороны близких людей.

2) Одна из клиенток жаловалась, что не может легко знакомиться с мужчинами и завязывать длительные отношения с ними. Когда она обратилась ко мне, выяснилось,что она боится общаться с мужчинами. Подсознательно, для того чтобы сократить общение с противоположным полом, она поправляется. Еда стала для нее определенным щитом безопасности.

3) Женщина является руководителем одной крупной компании. Она хочет избавиться от лишних килограммов. В ходе беседы мы обнаружили, что для нее авторитетный человек – это крупный человек, зачастую с лишним весом и она неосознанно стремиться к авторитетному образу.


4) Одна из моих клиенток обратилась ко мне в ситуации развода. Развод является тяжелым периодом для человека, к которому люди сложно адаптируются. Нам всем необходим контакт, забота, внимание. Люди расставшись по каким-то причинам со своими любимыми часто замыкаются в себе. На консультации мы увидели, что она стала находить радость, удовольствие и утешение в еде. Когда мы расстаёмся с близкими людьми, образуется пустота, которую необходимо чем-то заполнить. Часто люди заполняют эту пустоту едой.

5) На консультации взрослый состоявшийся мужчина с лишним весом. Много сил и времени затратил на борьбу с килограммами, но вес не уменьшался. В ходе беседы выясняется, что он всю свою жизнь считал себя виновным в разводе своих родители, хотя таковым не является. Таким образом он заедал во взрослом возрасте детское чувство вины.

6) В нашем современном мире остро стоит проблема занятости взрослых. Нехватка времени у взрослых на своих детей влечет за собой сложности у детей. С самого рождения внимание и забота мамы передавалась через общение и кормление. Как только общения не хватает, дети компенсируют его едой.

7) Наверняка многие в детстве слышали от родителей: - " Получишь пятерку, куплю тебе мороженое. Тарелка должна быть пустой! Доешь все до конца, я тебя больше буду любить!". Эти слова родителей преследуют людей всю жизнь. И вот мы того не осознавая применяем установку родителей и во взрослом возрасте, и переедание становится проблемой с лишним весом. Изменить эти установки можно обратившись к психологу.


Безусловно, это не все примеры, с которыми я встречаюсь в своей практике. Как видите результат у всех один - лишний вес, а причины совершенно разные. Каждый человек индивидуален и уникален. Осознав именно Вашу проблему, Вы сможете расстаться с лишними килограммами.

Обращайтесь, я смогу помочь Вам найти именно Вашу причину лишнего веса. Вы значительно ускорите достижение заветного результата, и жизнь снова заиграет яркими красками, станет полной и насыщенной.

Алена Павлова Психолог


Финансовое благополучие

Эта неделя была посвящена работе с деньгами. В момент кризиса остро стоит вопрос денег.

Запрос чаще был такой: " Со мной не расплатились за мою работу ". '' Я дал деньги в долг и мне их не возвращают""
В ходе сессии мы проясняем :
Какой клиент в момент разговора с должником, какие его действия , поступки, как он заявляет о себе, что он чувствует и какие мысли посещали его в тот момент, когда ему отказали  вернуть деньги

Какие мысли были у клиента, когда он начинал работу с другой стороной и что он думал, чувствовал когда отдавал деньги в долг. Очень важно наше эмоциональное состояние, что мы думаем о людях, что мы чувствуем по отношению к тем, с кем  входим в отношения. Не важно рабочие моменты, личные, родственные.

Огромное значение имеет наше состояние.

Случались ли в жизни клиента подобные ситуации
В нашей работе нам безусловно помогают метафорические карты . После того как мы раскладываем на картах отношения с деньгами, мы видим после каких действий измениться эта ситуация.

Финансового вам благополучия!

Низкая самооценка

«Низкая самооценка» у женщин.
Все мы знакомы с термином «низкая самооценка». Обычно мы смутно представляем себе, что это такое: логика подсказывает, что это как-то связано с тем, как мы оцениваем сами себя.
В чем выражается низкая самооценка? Как определить низкая ли у вас самооценка? Постараемся разобраться в этом.
Начнем с примера.
У меня есть знакомая (назовем ее именем Маша), которая является классическим примером человека с низкой самооценкой. Она прекрасный человек, замечательный собеседник, очень красива и талантлива, но она видит себя по-другому, и это сильно портит ей жизнь.
Во-первых, Маша никогда не может принять решения. Человек просто не может поверить в свои силы, понять, что он способен сам принять правильное решение.
Во-вторых, Маша не умеет говорить ''НЕТ''. Окружающие люди это чувствуют, видят, понимают и нередко этим пользуются. Она часто делает чужую работу в ущерб себе. Потом, конечно, она будет говорить, что у нее на себя не хватает времени, но все останется без изменений. Ей кажется, что когда она говорит "нет" - это обижает людей.
Неумение сказать "нет"– тоже один из признаков низкой самооценки. Девушка боится, что ее отвергнут, перестанут любить, перестанут куда-то приглашать, если она будет отвечать отказом. Ей хочется быть нужной и потому она усиленно старается исполнять все желания окружающих.
В-третьих, Маша не считает себя привлекательной, не верит в комплименты о своей внешности и готова долгие часы распространяться о том, как плохо она выглядит. При этом она высокая стройная блондинка с прекрасной фигурой.
Она и не знает своих достоинств. Сравнивая себя с другими, видит только недостатки.
Критичное отношение к собственной внешности – признак низкой самооценки.
И, конечно, главный признак низкой самооценки у Маши – ее невероятная неуверенность в собственных силах. Ей кажется, что она никогда не сможет добиться успеха ни в одной области. Она не будет подавать заявку на творческий конкурс, хотя сама хороший художник. Ей кажется, что рисует она хуже других, что работа ее недостойная, и лучше ей вообще не высовываться…
В новой компании она всегда будет стоять в стороне и нервничать. Постесняется, что-то сказать, так как не считает себя умной.

А какая самооценка у вас? Посчитайте, сколько из этих утверждений справедливы для вас?
1. Я часто недовольна собой.
2. У меня много недостатков.
3. У меня нет особых талантов.
4. Мне трудно сказать другим людям «нет».
5. Я боюсь, что обо мне плохо подумают.
6. Я недовольна своей внешностью.
7. Мне сложно говорить о своих желаниях.
8. Я не уверенна в своих силах.
9. Я редко добиваюсь хороших результатов.
10. Я во всем виновата сама.
11. Мне сложно принимать решения.
Даже если вам подходит только одно утверждение – это уже повод задуматься.
Что делать, если у вас заниженная самооценка?
Вы, конечно, можете воспользоваться популярными советами, но ваши реакции и обычное поведение выработано с детства.
Для того, чтобы понять почему вы действуете именно так, вам необходимо вернуться в детство и вспомнить с чего все начиналось. Понять, что же происходило, и осознать опыт, который вы получили в детстве. Следующий этап в работе - определить, что вы хотите сейчас и выбрать приемлемое для вас поведение, которое поможет достичь поставленных целей. Это можно сделать только с помощью специалиста.
В своей работе я использую метафорические карты, которые дадут вам наглядную возможность увидеть, ощутить, определить, оценить, осознать ваш жизненный опыт, на основе которого вы действуете сейчас. Мы с вами вместе найдем новые эффективные инструменты для улучшения качества жизни и достижения гармонии.
Я верю, что у вас все получится, ведь вы уже живёте, и какая будет эта жизнь, зависит от того, как вы ей распорядитесь.

Страх отношений

- Почему я не могу завести серьезные отношения?
- Я боюсь отношений. Что делать?
- Почему мой парень/моя девушка отдаляется от меня?
- Почему мой парень/моя девушка не хочет серьезных отношений?

На все эти совершенно разные вопросы может быть один и тот же ответ. Возможно, все дело в страхе близости, который мучает вас или партнера.

Страх близости.

Как описывают идеальные отношения? Бесконечное доверие, уверенность в себе и в партнере, близость.
В любом романтическом фильме, в любом любовном романе один из самых важных моментов – когда персонажи открываются друг другу. Раскрываются самые темные тайны, воцаряется абсолютное доверие и гармония.
К сожалению, в реальной жизни такое случается редко.
Нашему счастью могут препятствовать сотни и тысячи разных вещей, но сильнее всего – наши страхи, отравляющие наше существование. Одним из таких страхов является страх близости. Человек может его даже не осознавать, просто механически продолжая жить с ним и мучиться.
Что же это такое?
Простыми словами: это страх довериться другому, страх быть преданным, страх быть обманутым. Он заставляет человека уйти в изоляцию: возвести вокруг себя неприступные стены и барьеры. Это отчаянное нежелание быть отвергнутым. Возможно, в прошлом у человека уже есть негативный опыт, тяжелый разрыв, например.
''Мне хорошо одному'', - убеждает он себя.

''Я самодостаточен''.

''Я все равно не создан для отношений''.
Взаимоотношения человека, страдающего подобным страхом, могут развиваться двумя разными разрушительными путями:
- Либо это просто замкнутое отрицание любых отношений: сознательное заключение себя в рамки, попытка обречь себя на одиночество, пресечение любых контактов с окружающими. Любая провалившиеся попытка вступить в отношения только подливает масла в огонь, кажется логичным подтверждением гипотезы. Человек уходит в свои фантазии, в выдуманный идеальный мир.
Либо- это попытка нападения. Человек заводит отношения, а дальше сам первый, вынуждает своего партнера страдать. Ему кажется, что так он обезопасит себя, сразу меняя роли, делая жизнь другого невыносимой. Важно помнить – он делает это не со зла, потому и сам может бесконечно страдать, причиняя партнеру боль.
Ничего из этого не позволяет достичь гармонии в жизни.
Итак, что делать? Как избавиться от страха близости?
Ответ прозвучит банально. Вам необходимо вернуться в детство, вспомнить ту ситуацию, окунуться в те эмоции и чувства, которые активировались в той истории.
Мы вместе разберем причины вашего состояния. Вы увидите, почувствуете и осознаете как ситуация из детства влияет на вашу жизнь сегодня. Я помогу вам найти выход из сложившейся ситуации. Успехов вам!

Что лишает нас сил и ресурсов?

Целостность, гармоничность, уверенность в себе, уравновешенность, невозмутимость, стабильность - согласитесь, это те качества и состояния, в которых большинство из нас хотели бы пребывать постоянно.



Что же дают эти состояния?

Что выбивает нас из этого состояния?

Как возвращаться в эти приятные ресурсные состояния, даже если периодически вы из них выпадаете?

Как пребывать в своем потоке, несмотря на обстоятельства?

Где прячутся те ресурсы, что позволяют не теряться и не тонуть в посторонних временных шумах?


Большинство из нас живут с убеждением ограниченности собственных возможностей, без веры в себя. Почему же мы не доверяем себе, не знаем себя настоящих, постоянно нуждаемся во внешнем признании и внешних авторитетах? Почему мы выносим источник знаний и мудрости за пределы самих себя, пытаемся искать истину во вне? Почему в детстве мы готовы и способны мечтать и верить во что угодно, а вырастаем разделенными с теми бесконечными ресурсами, что есть у нас внутри? Они есть всегда, доступны. Но почему и как мы этот доступ  блокируем?!


Часто в экстремальных условиях происходят буквально чудеса: человеку открывается знание, как поступить единственно правильным образом, чтобы спастись и выжить. Откуда же приходит это знание и силы? На самом деле это есть с нами всегда: источник  у нас внутри, и не обязательно попадать в условия на грани выживания, чтобы получить такую поддержку.

Если бы это знали экстремалы, любители острых ощущений и адреналина, они бы освободились от этой зависимости и необходимости постоянно подвергаться рискам, чтоб ощутить себя неотъемлемой частью всего окружающего мира и почувствовать эту связь и поддержку, когда отпускаешь весь мусор сковывающих убеждений.


Нам с детства внушали, "что такое хорошо" и "что такое плохо" и, следуя этим предписаниям, мы стали смотреть на других в ожидании их советов и подсказок, оценок и одобрения или осуждения. И эти опасения и страхи сделать что-то социально осуждаемое, сформировали в наших телах крепкий сковывающий панцирь, надежно изолирующий нас от собственных возможностей, от голоса истины внутри. Со временем мы стали СЛЕДОВАТЬ "ПРАВИЛАМ": "как принято и как положено" и, сами того не замечая, перешли в режим жизни "на автомате. Мы становимся послушными и удобными для управления, объектами, которыми легко манипулировать!

Почему? Потому что связь с внутренним источником нарушена. И помогают этому культура и цивилизация, как ни странно. Как это ни парадоксально признать, вся человеческая культура и цивилизация шли по пути укрощения истинной природы человека и ограничения свободы и творчества с целью управления им. Это отдельная и очень глубокая тема. Возможно, в будущем мы к ней еще вернемся. Сейчас же я предлагаю посмотреть на роль давно привычных для нас ложных убеждений и связанных с ними шаблонов поведения, которым мы следуем безусловно, не задумываясь.

Сколько людей страдают от навязанной им кем-то мысли, что "им давно положено быть семейными", а они все еще одиноки! "НЕ ХОРОШО!!! Выбиваешься из общей массы! Что-то с тобой не так!" Заметьте, они ведь страдают не от самого одиночества, а от убеждения "я - не как все, я - какой-то неправильный, что-то со мной не так!" Общественному мнению неважно, что эти люди часто вполне довольны своей жизнью, на этом этапе у них - другие задачи, другие желания, другие цели.

А между тем, ... все наши силы и ресурсы - внутри нас! Голос истины всегда тихо шепчет нам единственно верный выбор, самое правильное решение...

НО КАК ЖЕ УСЛЫШАТЬ ЭТОТ ГОЛОС ИСТИНЫ ВНУТРИ?! Как понять, что на самом деле хочется сейчас, что действительно нужно именно вам, а не тем, кто вокруг?! И проблема не в окружающих и не в их ожиданиях и убеждениях, не они виноваты в вашем дискомфорте: сил и ресурсов вас лишают собственные иллюзии!

К счастью, жизнь подарила мне прекрасный инструмент в виде метафорических карт, и страдать больше нет необходимости: просто пользуйся им и двигайся по жизни дальше с гораздо большей легкостью и радостью! Жаль, что не все пока о нем знают, но вам повезло, если вы оказались здесь и читаете эту статью. Метафорические карты помогают легко увидеть ваши ложные убеждения, которые генерируют разной формы дискомфорты, якорящиеся в теле, и высвобождать зажатые ресурсы. Каждый раз это похоже на чудо, и каждый раз - большое открытие, дающее новую степень свободы в жизни. Дайте себе шанс начать жить по-другому, без иллюзий, в гармонии с настоящим!

Как стать уверенной в себе или насколько вы готовы принимать себя?

  • Вы постоянно прикладываете к себе всевозможные линейки, сравнивая себя то с одной знакомой, то с другой по разным параметрам и часто остаетесь недовольны собой после такого замера?
  • С вами случалось такое, что увидев свою успешную подругу или кого-то из коллег в новом платье или с новой прической, вы шли и покупали/делали себе то же самое?
  • Продавцам иногда удается "впарить" вам то, что вам на самом деле совсем не нужно?
  • Глядя в свое отражение в зеркале, вы вспоминаете знакомую, которая значительно худее вас, и сразу начинаете осуждать себя за то, что ее платье на вас совсем бы не так смотрелось из-за разницы в весе?


Знакомая рассказала мне сегодня историю о том, как она почти уже согласилась подписать кредитный договор на покупку "годового абонемента" на прохождение комплекса процедур по обработке собственного тела различными аппаратами для "сгонки лишнего жира". При этом у нее вполне стройная фигура, а лишнего веса - может быть 5-6 кг., которые, при желании и определенных небольших усилиях, можно легко убрать самой. Уже придя домой, она поняла, что подверглась агрессивной психологической обработке с применением давления и даже шантажа. А в беседе со мной еще и поняла, насколько она, оказывается, не довольна собой, не любит и не доверяет себе. И в ее памяти всплыло много разных ситуаций из жизни, когда она почему-то предавала себя, идя на поводу у окружающих, доверяя их мнению и оценкам больше, чем себе.


Этот опыт неудавшейся попытки менеджеров по продажам одного "эстетического центра" посадить человека на программу похудания с помощью искусственных методов - кавитации, криолиполиза и т.д. очень наглядно показал механизмы манипулирования. Таких менеджеров специально обучают нащупывать слабости и боли и "нажимать на кнопки" в людях, активируя засаженные когда-то в сознание программы-вирусы об их "дефектности" и "отклонениях от нормы", о "неспособности" тела и сознания к саморегулированию и о неизбежности внешнего насильственного воздействия.


Индустрия красоты держится на том, чтоб подтянуть всех под единые стандарты и размеры, навязать некие унифицированные критерии красоты (всем известные 90-60-90 - объем груди-талии-бедер). Делается все для того, чтобы женщины, чьи параметры отклоняются от "эталонных", чувствовали себя неполноценными и были готовы бежать и отдавать любые деньги за искусственную подгонку под эти навязанные стандарты.


Что внушают женщинам такие специально обученные "продажники"? Они следуют четко отработанным технологиям, которые параллельно обкатываются по всем каналам коммуникаций и средствам массовой информации. Эти технологии, кроме прочего, внушают людям недоверие к собственному телу и поддерживают отчуждение человека от самого себя. Они игнорируют стремление и способность любого организма (в норме) сохранять оптимальную для текущих условий форму и вес тела, придерживаться естественного здорового режима питания, засыпать и просыпаться в соответствии со встроенными природой изначально биоритмами, одним словом, саморегулироваться.


Нам вообще мало кто об этом напоминает: что все необходимое уже есть у нас внутри. А если естественные механизмы самовосстанавления и регуляции почему-то перестали выполнять свои функции, то нужно разобраться с причинами, которые такую возможность заблокировали. И чаще всего эти причины - у нас в голове, в уме - в виде убеждений, установок, программ. Сделает ли женщину счастливой сам по себе идеальный вес...? Или она пойдет искать в себе недостатки дальше? Если внутри остается убеждение в собственной неполноценности, недостойности, даже идеальные внешние параметры не сделают ее счастливой. Почему? Потому что причина - не в весе, и не во внешности, а в картине мира: какой она привыкла себя видеть.


Главная и довольно простая задача любого, кто хочет быть действительно здоровым, красивым и счастливым - всего лишь вернуться к своей природе, восстановить связь с внутренним советчиком-навигатором. Восстановление собственной целостности сделает вас неуязвимым для манипуляций, потому что соединенный с собственной мудростью человек всегда знает, что ему на самом деле нужно. И тело после де-активации ложных программ и страхов само перестанет откладывать и накапливать жиры "про запас". Такой человек становится необыкновенно притягательным в своей уникальности и принятии себя: ни его самого, ни окружающих по отношению к нему не волнуют "стандарты красоты" и насколько он им соответствует, потому что он излучает уверенность.


Можно ли стать таким человеком? Да, в последние годы появились весьма эффективные методы восстановления собственной целостности и уникальности. Я предлагаю один из них: метафорические ассоциативные карты. Использование карт помогает увидеть искажения в восприятии себя и реальности как мало какой другой инструмент. Причем, работа с картами позволяет сделать это действительно быстро и заглянуть в себя реально глубоковыявить ложные проекции, ассоциации, ожидания - все то, что заставляет человека страдать, сомневаться и что отдаляет от собственных ресурсов. Лучший иммунитет от всех манипуляций - доверие к себе и принятие своей уникальности. Карты помогают увидеть все наносное и лишнее, соединяя человека с собой настоящим.


Если вы устали пытаться оправдать чьи-то ожидания, хотите найти свою настоящую красоту, перестать сомневаться и стать уверенным в себе, счастливым человеком - начните расчищать внутренние завалы сейчас - приходите на консультацию!

До встречи!


Отношения с мужчинами: что я делаю не правильно и почему он так себя ведет?

Вы часто задаете себе подобные вопросы:


- почему мои отношения совсем не такие, как мне хотелось бы?

- почему я готова унижаться и делать все, чтобы удержать мужчину, а он все равно уходит?

- что со мной не так, почему я веду себя не достойно и можно ли это исправить?

- что сделать, чтобы выбраться из этого замкнутого круга?


Выбраться из этого замкнутого круга можно, и лучше начать это делать сразу, как только вы поняли, что вас не устраивает то, как все складывается в жизни. Потому что привычное: "время лечит" не всегда работает. Если не проработать устоявшиеся шаблоны поведения, добравшись до истоков, создавших эти шаблоны, они так и будут повторяться, заставляя вас постоянно наступать на одни и те же грабли, и снова и снова испытывать боль, не понимая, "за что мне это все?!" и "где же выход?!"


Сразу скажу, что вопросы "за что?!" и "почему?!" не конструктивные и искать ответы на них мы не будем, потому что они направляют в прошлое. Но без специальной работы с собой, даже если забыть о негативном опыте, не освободиться полностью от зависимости и обусловленности им. В чем же причина такой обусловленности и как с этим работают?


Метафорические карты прекрасно помогают снять те заряды и блоки, что удерживают в прошлом, постоянно побуждая воспроизводить одни и те же модели поведения и создавать себе препятствия на пути к более гармоничным отношениям. По сути, все сложности вызваны теми искажениями в восприятии себя и других, которые мы сами неосознанно создали в процессе жизни или унаследовали от предков, что случается гораздо чаще, чем мы обычно готовы допустить.


Хорошая новость в том, что все эти искажения, ложные ассоциации и проекции нашего ума, а также наследие родовой системы можно увидеть и "пересобрать" себя заново, с учетом этого нового видения и понимания себя. А метафорические карты помогают обратить внимание на эти моменты, докопаться до них и разблокировать залипшую где-то в прошлом энергию. Страхи и боль - ни что иное, как заблокированная ранее энергия, и именно поэтому внутренние не осознаваемые страхи и подавленная боль, пока они есть внутри, постоянно генерируют негативные ситуации.


Для того, чтобы выбраться из этого порочного круга, НЕОБХОДИМО НАБРАТЬСЯ РЕШИМОСТИ увидеть то, от чего вы долго пытались убежать или подавить в себе. А это невидимое-непризнаваемое, тем не менее продолжает жить внутри, разрушая ваши отношения и возможность реализации лучших сценариев жизни. Вы готовы заглянуть в свой внутренний мир и избавиться от того, что давно мешает и тянет вас назад?


Выбор, продолжать жить по-старому или существенно улучшить качество своей жизни, создав условия для того, чтобы открыться новому - за вами! Если вам надоело наступать на старые грабли - приходите, проработаем и отпустим все лишнее!